Kursbuchung

Unser Beginner Kurs ist perfekt für alle, die zum ersten Mal mit dem Reformer trainieren. Zu Beginn starten wir mit Grundlagen – richtige Haltung, Atmung. Danach starten wir mit einem Flow, welcher perfekt für Beginner ist. Für diese Class sind keine Vorkenntnisse erforderlich – everyone is welcome, don´t be shy.

Level-1-Kurse sind perfekt, wenn Du mit dem Reformer vertraut bist, aber noch keine feste Routine hast. Wenn du ein effektives Ganzkörpertraining mit moderaten Herausforderungen suchst, ist dieser Kurs perfekt für dich. 

Level 2 ist optimal für Fortgeschrittene, die ihr Workout auf das nächste Level bringen möchten. Anspruchsvolle Übungen und dynamische Abläufe fördern gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Vorkenntnisse aus den Level-1-Kursen sind ideal.

Level 3 ist für unsere Reformer-Rockstars, die bereit sind and ihre Grenzen zu gehen. Freu Dich auf dynamische Flows, die Deinen gesamten Körper reformen.

Diese Sessions sind intensiv – enjoy the burn.